2025年 第1回目 調理教室
2025年度1回目の調理教室が5月10日に行われました。参加者は6名。
塩少々、ひとつまみの違いや自分の塩ひとつまみは何クラムになるのかなども学んでいただきました。
今回は簡単にカロリー計算をする方法をメインテーマにしながら、野菜料理を簡単においしく作るレシピもいれました。
主食：もち麦入りごはん
主菜：鮭ピカタ
副菜①：キャベツマリネ
副菜②：きのこナムル
当日はデザートも付きました！
ごはんはご自分に合った量を盛り付け、食べられています。
塩ひとつまみ、みなさん結構 ピカタ…初めての方も上手に調理されていました 調理した昼食を食べながら
量が違いました！！ 栄養のこと学んでいただきました
